Könnte regelmäßige Freiwilligenarbeit der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben sein?

Altruistische Handlungen wie Freiwilligenarbeit könnten uns helfen, länger zu leben, so eine neue Studie des American Journal of Preventive Medicine.

Eine Studie mit 13.000 Erwachsenen in den USA ergab, dass Menschen über 50, die sich zwei Stunden pro Woche freiwillig melden, ein wesentlich geringeres Sterblichkeitsrisiko, eine geringere Wahrscheinlichkeit für körperliche Beeinträchtigungen und ein besseres Wohlbefinden haben als diejenigen, die dies nicht tun. t.

„Unsere Ergebnisse zeigen, dass Freiwilligenarbeit unter älteren Erwachsenen nicht nur die Gemeinschaften stärkt, sondern unser eigenes Leben bereichert, indem sie unsere Bindungen zu anderen stärkt, uns hilft, Sinn und Wohlbefinden zu spüren und uns vor Gefühlen der Einsamkeit, Depression und Hoffnungslosigkeit zu schützen. Sagte der Co-Autor der Studie, Dr. Eric Kim von der Harvard School of Public Health.

Einsamkeit wurde durch frühere Studien mit vorzeitigem Tod in Verbindung gebracht, darunter eine, in der behauptet wurde, sie könne die Gesundheit einer Person ebenso schädigen wie das Rauchen von 15 Zigaretten pro Tag. Die jüngste Studie bestätigte keine Zusammenhänge zwischen Altruismus und Verbesserungen bei Erkrankungen wie Diabetes, Krebs oder Herzerkrankungen.

Eine wachsende Zahl von Forschungen hat Altruismus mit positiven Gesundheitsergebnissen in Verbindung gebracht. Letzte Woche veröffentlichte Positive News einen Bericht darüber, wie Freundlichkeit Menschen helfen kann, in einer Krise wie der Coronavirus-Pandemie zurechtzukommen . Dr. Kim stimmt zu.

“Wenn Sie dazu in der Lage sind, die Gesundheitsrichtlinien einzuhalten, können Sie nicht nur helfen, die Welt zu heilen und zu reparieren, sondern Sie können sich auch selbst helfen”, sagte er.

Unsere Ergebnisse zeigen, dass Freiwilligenarbeit unter älteren Erwachsenen nicht nur die Gemeinschaften stärkt, sondern unser eigenes Leben bereichert

Die Harvard-Studie wird den Anstoß zur Entwicklung von Interventionen im Bereich der öffentlichen Gesundheit auf der Grundlage von Freiwilligentätigkeiten verstärken, wofür sich die in Großbritannien ansässige Wohltätigkeitsorganisation Volunteering Matters einsetzt.

“Wenn die Covid-19-Krise endlich abgeklungen ist, haben wir die Chance, Strategien und bürgerliche Strukturen zu schaffen, die mehr Spenden in der Gesellschaft ermöglichen”, sagte Dr. Kim. “Einige Städte waren bereits vor der Pandemie und Quarantäne Vorreiter dieser Idee, und ich hoffe, wir haben die Bereitschaft und Entschlossenheit, dies auch in einer Gesellschaft nach Covid-19 zu tun.”

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